少吃盐吃好盐 健康用盐有助于预防疾病 |公主与王后

作者:弋江区易采办公设备经营部  发布时间:2015-11-11 11:23:45
少吃盐吃好盐 健康用盐有助于预防疾病

  健康用盐有助于预防疾病。

  c21ecd28bc7049d4580d1782f61cf328建议每人每日盐摄入量在5克以下,中国养学会推荐民摄入量为6克。据广东省疾控中心调查,全省庭人均每日食盐摄入量均值为9.1克,家庭人均食盐摄入过多比例达68.9%。日,广东省预防医学a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db与广东省盐业集团、广东省疾控中心、广东教育厅等部门联合举办“减盐行动”,倡导少吃盐、吃好盐、健康用盐。

  文/广州日报7f7692aeed1e1d5c1d2143b34f5f1523曾繁莹 实习生刘展萍

  近年来,最大的塘鲺,在对人们健康造成重大威胁的疾病中,高血压、脑卒中、糖尿病等心脑血管疾病跃居前列,高血压患者更有低龄化趋势。现代人常常不惜重油重盐“伺候”食物,不健康用盐则导致高血压等心脑血管疾病主要“凶手”之。中山大学医学部王冬亮授建议,清淡饮食、选用低钠盐,预防高血压等心脑血管疾病,从健康用盐开始。与普通钠盐相比,低钠盐含钠低(氯化钠含量为70%左右)、富含钾(氯化钾含量30%左右),有助于人钾钠平衡,降低心血管病疾病风险。不过尿毒症、肾功能受损等肾脏病患不适宜吃低钠盐。

  广东省疾控中心地方病预防控制所副所长钟文告诉广州日2cf533e5cc5416927c6356b51c2f765b记者,目前广东供应的加碘盐包括海盐、矿盐、湖盐几大类16个品a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac423个规格。海盐是通过海水自然日晒结晶真空制盐工艺制成,矿盐以矿井地下卤水为原料制成,湖盐则是从盐湖中自然采掘而来。文表示,以上食盐在添加碘剂后,帮助人体消除碘缺乏病,消费者可以从产地和工艺等方面进行选择。他以自来水和纯净水来比喻,产地较为纯净、含杂质低湖盐就好比纯净水,产自西澳内陆黛博拉盐湖的澳大利亚湖盐采取传统的方法,经天然日晒再从湖面刮取。处于荒无人烟的自然环境中,盐的纯净度达99.6%。

 


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