女人寒性体质怎么吃好|因为爱情mp3下载

作者:弋江区易采办公设备经营部  发布时间:2015-11-17 13:39:35
女人寒性体质怎么吃好

  体寒女性到了秋冬1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01a67dbcf68a57906dcb0ec480e7e85节就a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db很辛苦,就算穿很多的衣服也会到寒冷,那么该吃什么来改善体寒呢?体寒女性不能吃什么呢?

  大多数人女性都会是体寒的体质,体寒如果不及时调就会导致不孕发生。同时,体寒的女性在天气寒冷的此时是极为怕冷的,有什么方法可以调理呢?下面为大介绍调理体寒的食物和药酒,一起来看看都有哪些吧。

  女性体寒可喝药酒

  阿胶酒:补血润燥。胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚可用阿胶补益,7323b44567ebb2a94d9336665260c976者用阿胶来固摄,血少者用来行血。另外,有理论还认为,阿胶富含白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜

  玫瑰酒:舒肝解郁。上流传不少玫瑰酒的制作方法,被奉为女性容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰,而乳腺疾病与肝气郁结有dfeb9c8227880f890cb9553d2894c832。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。

  女性怎么

  适当摄取盐分。在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

  控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

  进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中94b6d114ca0d8b3b79d598e55506c624152e8c082924bbee0721635df0a125988061ffddc59987b82b401f9b5a。腹部的6abac325d8de574bbf8c9cffba636e5e温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八饱为佳。

  除此之外,还要注意的些食物是体寒女性千不能吃

  女性体寒不能吃什么

  薏仁。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕和正值经期的女性则应该避免食。另外,薏仁所含的糖类黏性较,吃太多会妨碍消化。

  决明子。对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

  芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有2cf533e5cc5416927c6356b51c2f765b道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在ddca07fe177aab4409a63f68c82631cb看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而泻,外用甚至可以治疗c78becc50243ecc77425d70231f03755伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

  温馨提醒,很多女性都是寒性体质,秋冬季节饮食要注意,多吃温补热性的食物,还要多补充脂肪、蛋白质食物提高机体的免疫


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